كيفية التخلص من تجاعيد الوجه ونصائح ذهبية للدكتور أيمن الحكيم
تقوم بعض السيدات ثروة طائلة للتخلص من التجاعيد ، وقد تعرض نفسها في سبيل ازالة تلك التجاعيد لإجراءات خاطئة
ان التجاعيد عرض طبيعي من أعراض التقدم بالسن يصاب بها كل الناس لكن بنسب متفاوتة.وعند النظر الى وجه شخص ما فإننا نستطيع تقدير عمره من معالم وجهه وكلما زادت تجاعيد الوجه كلما توقعنا أنه أكبر سنا.ويمكن أن تظهر التجاعيد على وجوه بعض الأشخاص حول العينين وهم لا يزالون في العشرينات من العمر بسبب التعرض المديد للشمس وتسمى هذه التجاعيد أرجل الغراب Crow's feet. وقد نشاهد أشخاصا بالستينات من العمر وبالكاد تظهر تجاعيد بسيطة على وجوههم .
تدفع بعض السيدات ثروة طائلة للتخلص من التجاعيد ، وقد تعرض نفسها في سبيل ازالة تلك التجاعيد لإجراءات خاطئة وضارة .
علاج التجاعيد :
1- عدم التعرض لأشعة الشمس واستخدام الكريمات الواقية والنظارات الشمسية التي تحمي البشرة بالمنطقة حول العينين.
2- التغذية الجيدة وتناول :
- الأسماك (وخاصة اسماك السالمون).
- الفواكه مثل الفراولة ، التوت ، التفاح ، الكيوي.
- الخضروات مثل الافوكادو ، الخس ، السبانخ ، الزنجبيل ، الطماطم.
- الصويا ولها مفعول جيد في مقاومة التجاعيد.
3- تناول الفيتامينات (فيتامين E فيتامين C). والاكثار من الأوميغا 3
4- دهن الجلد وخاصة الوجه بالكريمات التي تحوي على الكولاجين و ال Elastin .
5- شرب 8 أكواب من الماء يوميا.
6- الابتعاد عن المنبهات وخاصة الشاي والقهوة واستبدالها بالشاي الأخضر.
7- استخدام مرطبات البشرة.
8- الابتعاد عن التوتر والإجهاد والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.
9- القيام بتمارين خاصة لإزالة التجاعيد وخاصة تمارين منطقة الوجه.
10- عدم العبوس والتقطيب لأن ذلك يتعب عضلات الوجه الصغيرة ويزيد من التجاعيد.
11- عدم استخدام أجهزة تسمير الجلد التي تكسبه اللون البرونزي لأنها تولد الأشعة الفوق بنفسجية
التي تدمر البشرة وخطرها أشد من أشعة الشمس.
12- استخدام كريم يحتوي على مادة ( ألفا هيدروكسي أسيد) الذي يحارب التجاعيد.
13- كشط أو حف أو صنفرة طبقات الجلد السطحية ويجريه الطبيب للحصول على طبقات جديدة وفتية من البشرة.
14- تقشير الجلد الكيماوي باستخدام مواد كيماوية لها القدرة على تقشير الجلد بإشراف طبيب متخصص.
15- حقن مادة البوتوكس في الجلد لكن مفعولها مؤقت يزول بعد عدة أشهر. Advertisement
16- العلاج بالليزر وهو فعال جدا في ازالة التجاعيد والتخلص من آثارها.
17- ان لم ينفع كل ما سبق قد يلجأ لجراحة التجميل لازالة التجاعيد وشد الوحه.
الدكتور أيمن الحكيم
المصدر : الطبي